Najlepiej jest zgłosić telefonicznie lub e-mailem chęć uczestniczenia w zajęciach, lub po prostu przyjść na spotkanie organizacyjne, które jest zawsze w ostatnim tygodniu września.
Po kilku słowach wprowadzenia czym jest Qigong Styl Lecącego Żurawia, jakie ma aspekty zdrowotne i dlaczego warto to ćwiczyć, wziąć udział w pierwszym treningu (dlatego zabierz ze sobą spodnie dresowe, tischert, i tenisówki, lub inne płaskie obuwie).
Oigong jest dla wszystkich, nie ma ograniczeń wiekowych. Każdy dostosowuje intensywność ćwiczeń do swoich możliwości.
Nie wykonujemy ruchów ekstremalnych, gwałtownych, szarpiących. Ćwiczymy tak, żeby nie wywoływać lub nie nasilać bólu. Przy równoległym stosowaniu innej terapii ruchowej, farmakologicznej, itp. należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, by upewnić się czy obie terapie nie oddziaływują na siebie niekorzystnie.
Jedną z ważniejszych rzeczy w praktyce Qigong jest systematyczność, ponieważ będziemy poznawać poszczególne sekwencje formy, które następują kolejno jedne po drugich. Każda absencja utrudnia harmonijną kontynuację poznawania nowego ruchu.
W swoim kalendarzu z góry trzeba zarezerwować czas na systematyczne treningi.
Najlepiej jest po prostu przyjść i spróbować samemu, czy Qigong jest dla Ciebie. Żadna opowieść tego nie zastąpi. Pierwszy trening jest zawsze niepłatny.