Chęć uczestniczenia w zajęciach najlepiej jest zgłosić telefonicznie lub e-mailem, lub po prostu przyjść na spotkanie organizacyjne.
Po kilku słowach wprowadzenia czym jest Tai Chi, jakie ma aspekty zdrowotne i dlaczego warto uprawiać tą sztukę, można wziąć udział w pierwszym treningu (dlatego proszę zabrać ze sobą spodnie dresowe, tischert, i tenisówki, lub inne płaskie obuwie).
Tai Chi jest dla wszystkich, nie ma ograniczeń wiekowych. Każdy dostosowuje intensywność ćwiczeń do swoich możliwości. Nie wykonujemy ruchów ekstremalnych, gwałtownych, szarpiących. Ćwiczymy tak, żeby nie wywoływać lub nie nasilać bólu. Przy równoległym stosowaniu innej terapii ruchowej, farmakologicznej, itp. należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, by upewnić się czy obie terapie nie oddziaływują na siebie niekorzystnie.
Jedną z ważniejszych rzeczy w praktyce Tai Chi jest systematyczność, ponieważ stopniowo, krok po kroku będziemy poznawać poszczególne sekwencje formy, które następują kolejno jedne po drugich. Każda absencja utrudnia harmonijną kontynuację poznawania nowego ruchu. W swoim kalendarzu z góry trzeba zarezerwować czas na systematyczne treningi.
Najlepiej jest po prostu przyjść i spróbować samemu, czy Tai Chi jest dla Ciebie. Żadna opowieść tego nie zastąpi. Pierwszy trening jest zawsze nieodpłatny.